कोविड-19 के दौरान घर को साफ स्वच्छ और सुरक्षित कैसे रखें
घर जहां पर हम लोग अपने जीवन का सबसे ज्यादा समय बिताते हैं| हमारे सुख-दुख खुशी और गम का साक्षी होता है हमारा घर| घर चाहे छोटा हो या बड़ा उसके आकार के आधार पर नहीं बल्कि उसकी साफ सफाई और स्वच्छता के आधार पर ही सुंदर लगता है| घर में कि मौजूद किसी भी प्रकार की गंदगी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है |अगर घर में बच्चे या बुजुर्ग हैं घर को साफ रखना हमारी महत्वपूर्ण जिम्मेदारी होती है |हमारे शास्त्रों में भी कहा गया है जिस घर में गंदगी होती है वहां पर लक्ष्मी निवास नहीं करती है |इसलिए हमेशा हमारे बड़े बुजुर्ग हमें घर की साफ सफाई करने की हिदायत देते रहते हैं |
मगर कोविड-19 के इस दोर मे अब लोगों का घर से बाहर निकलना मना है |बड़ों का ऑफ़िस और बच्चों का स्कूल सब कुछ घर से ही हो रहा है| घर के अंदर रहने से वायरस को फैलने में रोकने से मदद मिल जाती है| लेकिन क्या आपका घर कोरोनावायरस से मुक्त है ?
अब जब हम लोगों का लगभग पूरा समय घर पर व्यतीत कर रहे हैं और बाहर महामारी का दौर है तो ऐसे में घर की साफ सफाई रखने के साथ-साथ पूरा हाइजीन मेंटेन करना भी हमारी महती जिम्मेदारी है| व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना कोरोनावायरस के खिलाफ लड़ने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है-
हम सब लोग साफ सफाई तो करते हैं मगर कुछ बातें हैं जो हम साफ सफाई के दौरान हैं भूल जाते हैं| उन बातों को ध्यान में रखकर यदि घर की सफाई की जाए तो घर पूरी तरह से साफ हो जाता है|
१- वैक्यूम क्लीनर का उपयोग ना करना- हम में से कई लोग सफाई करते समय सिर्फ डस्टिंग करने से ही संतुष्ट हो जाते हैं| हमें लगता है कि हमारा घर पूरी तरह साफ होता है |लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दे घर की डस्टिंग करने के बाद या तो पूरे घर को वेक्यूम क्लीनर से साफ करें या पूरे घर का पौछा जरूर लगाएं |क्योंकि डस्टिंग करने के बाद धूल मिट्टी जमीन पर ही रह जाती है |जिससे एलर्जी, अस्थमा खुजली, छीक आदि होने के चांसेस बढ़ जाते हैं|
2- काई या फफूंद पर ध्यान ना देना- कई बार घर की नम जगह पर काई या फफूंद लग जाती है |जिसे हम ऐसे ही साफ कर देते हैं| मगर यदि एक्सपर्ट की माने तो फफूंद की सफाई करते समय कई बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है | फफूंद को साफ करने के बाद गर्म पानी के साथ डिटर्जेंट लेकर उस जगह को साफ करना चाहिए और वहां पर दोबारा फफूंद ना आए इसलिए उस जगह को डिसइनफेक्टेड कर देना चाहिए| यदि फफूंद की सफाई ठीक तरह से ना की जाए तो फफूंद में मौजूद बैक्टीरिया के कारण सर्दी, खासी और अस्थमा का अटैक हो सकता है|
3- जल्दबाजी में ना सफाई करें- आजकल की व्यस्ततम जिंदगी में हम हर कार्य को जल्दी से जल्दी करना चाहते हैं| इसी तरह हम सफाई भी जल्दी जल्दी करना चाहते हैं |मगर विशेषज्ञों की मानें तो घर में जल्दबाजी में सफाई करना ठीक नहीं है ,क्योंकि इस तरह की सफाई से जर्म्स और बैक्टीरिया पूरी तरह से साफ नहीं होते हैं |किसी भी जगह को सैनिटाइज और डिसइनफेक्ट करने के लिए कम से कम 60 सेकंड से 10 मिनट तक छोड़ना जरूरी होता है |मगर हम जल्दबाजी में स्प्रे कर कर वॉश कर देते हैं ऐसा करने से जर्म्स वही रह जाते हैं|
4- उपयोग में लाए सफाई के सभी तरह के सामान- घर की सफाई करने के पहले सफाई में जरूरी सभी सामान एक जगह पर जुटा लें| कई बार बहुत ज्यादा मेहनत करने के बाद भी हम घर को ठीक तरह से साफ नहीं कर पाते हैं |इन सामानों से ना केवल सफाई आसान होती है बल्कि बेहतर तरीके से करना संभव हो जाता है |इन समान के अभाव में कई बार हम डिसइनफेक्ट स्प्रे की जगह फिनाइल का ही उपयोग कर लेते हैं या कई बार पोछे में फिनाइल की जगह डिसइनफेक्ट स्प्रे ही डाल देते हैं| इस तरह की आधी अधूरी सफाई हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है|
5- हर गंदी जगह की हो सफाई- कई बार जो जगह बहुत ज्यादा गंदी हो जाती है उसे हम साफ करने के लिए टालते रहते हैं |मगर कोरोना काल में घर की पूरी सफाई बहुत जरूरी है |हर कमरे की छत से लेकर छोटे-छोटे हिस्सों में जमी धूल को निकालने के लिए वैक्यूम क्लीनर या पोछे का प्रयोग करें |हर कमरे के लॉक, लाइट के स्विच ,डोर ,कैबिनेट आदि को पहले डिसइनफेक्ट स्प्रे से डिसइनफेक्ट करें |उसके बाद एक गीले कपड़े और सूखे कपड़े से पोछ कर जगह से धुल मिट्टी के साथ साथ जर्मस भी साफ कर दे|
6- किचन को रखिए जर्म फ़्री- किचन हमारे पूरे घर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होता है| यहां पर पूरे घर के लोगों कि स्वास्थ्य का ध्यान रखते हुए खाना तैयार किया जाता है |इस जगह का हाइजीन बहुत ही मायने रखता है |मगर यही एक ऐसी जगह है जो बाथरूम के बाद सबसे ज्यादा गंदी होती है: इसलिए इसकी साफ सफाई के लिए कई बातों को ध्यान में रखना जरूरी होता है|
•किचन में मौजूद सभी सामान को निकाल कर एक बार धूप दिखा दे ३उसके बाद स्टोरेज करने वाले डब्बे को भी अच्छी तरह से साफ कर ले|
•बर्तन जमाने की रेक भी साबुन के पानी से एक बार अच्छी तरह धो लें |ताकि उस रेक में जमी धूल मिट्टी ओर जर्म्स नस्ट हो जाए|
•किचन में जहां पर बर्तन साफ होते हैं ,वहां की सफाई अच्छी तरह से करें| यदि पानी निकलने की जगह ब्लॉक हो गई है तो उस नाली की भी सफाई करा ले ताकि वहां पर जर्म्स ना हो सके| अगर किचन में कुछ प्लास्टिक या कांच के बर्तन या चीजें बहुत ज्यादा पुरानी और खराब हो गई है तो उन्हें तुरंत अपने किचन से निकाल दो| यह सारी चीजें जर्म को पनपने में सहयोग प्रदान करती है|
7- बाथरूम की साफ सफाई- किचन के बाद घर के सब लोगो के द्वारा उपयोग में लाई जाने वाली जगह बाथरूम है| बाथरूम की सफाई करना नियमित तौर से बहुत जरूरी है |बाथरूम की सफाई करने से पहले अपने मुंह पर मास्क और हाथों में गिलास जरूर पहन ले |उसके बाद बाथरूम के हर हिस्से में फिनाइल और एसिड अच्छे से डालें ताकि किसी भी तरह की कोई जर्म्स या फफूंद जो नमी के कारण बाथरूम में पनप रहे हो तो आसानी से साफ हो जाए| उसके बाद शावर, नल, टॉयलेट सीट आदि सभी को अच्छी तरह से रोजाना डिसइनफेक्ट करें| बाथरूम की टाइल्स को भी फिनाइल डाल कर अच्छी तरह धोएं|
घर की साफ सफाई रखने के अलावा कुछ ऐसी महत्वपूर्ण आदत है जिन्हें अब आपको अपनी day-to-day लाइफ में जरूर अपनाना होगा|
• यदि आप बाहर से घर में प्रवेश कर रहे हैं तो घर में प्रवेश करने के पहले ही अपने जूते घर के बाहर उतार दें -जिससे कि बाहर की गंदगी घर के भीतर प्रवेश नहीं कर पाएगी |यह रूल तब और महत्वपूर्ण हो जाता है जब आपके घर में बच्चे या बुजुर्ग हैं|
• सेनीटाइजर या साबुन के पानी से हर वस्तु को पोछे| खरीदे गए सब्जियों से लेकर खाद्य पैकेट को भी अच्छी तरह से साफ करने के बाद ही इस स्टोर करें|
• किचन और बाथरूम की सफाई करने के लिए दिन में कम से कम 2 बार पतला ब्लीच किया 70% से अधिक अल्कोहल सामग्री वाले क्लीनर का उपयोग अनिवार्य रूप से करें2
• घर में प्रवेश करने के लिए उपयोग में लाई जाने वाली चाबी, डोर नोब आदि को साफ करें | बाहर से आने के बाद बिना हाथो किया यदि आपने दरवाजे, खिड़की, स्विच या मोबाइल फोन को छुआ है तो उसे डिसइनफेक्ट जरूर करें| दिन में दो बार डिटर्जेंट मिश्रित पानी से सारे फर्नीचर को जरूर पोछे |यहां तक की सीढ़ियों की ग्रिल भी जरूर साफ करें|
• घर की सतह साफ करने के लिए सुनिश्चित करें कि हमेशा डिटर्जेंट या साबुन युक्त पानी या फिर फिनायल का उपयोग किया जाए|
• घर की सफाई करते समय या बाहर पहने गए कपड़े इस समय डिस्पोजल दस्ताने जरूर पहने |यदि आप ने इस दौरान दस्ताने नहीं पहन रहे हैं तो घर के बुजुर्ग या बच्चों के पास जाने के पहले एक बार साबुन से अपना हाथ धोना सुनिश्चित करें|
• घर के बाहर पहने हुए कपड़ों को तुरंत धोना चाहिए| यदि हर बार ऐसा करना संभव नहीं है तो उन कपड़ों को ऐसी जगह रखा जाए जहां से वह घर के बच्चे और बुजुर्गों के संपर्क में ना आए और ना ही आप बार-बार उनके संपर्क में आए|
• अगर आप महंगा कीटाणु नाशक खरीदने में सक्षम नहीं है तो घर पर ही 4 चम्मच घरेलू ब्लीच और 1 लीटर पानी मिलाकर इसे तैयार करें और 1 लीटर बोतल में डाल ले| जब भी उपयोग करना है जोर से हीलाएं और जिस सतह को कीटाणु रहित करना है उस सतह पर स्प्रे करें |ऐसे ही यदि आप वेजिटेबल क्लीनर नहीं खरीद पा रहे हैं तो सब्जी धोने के पानी में एक चम्मच खाने का सोडा डालकर कुछ समय तक सब्जियों को रखा छोड़ दें| ऐसा करने से सब्जियां कीटाणु मुक्त हो जाती हैं|