कोविड-19 में घर की वह जगह जिनको की साफ रखना जरूरी है
कोविड-19 के लंबे समय के लॉकडाउन के बाद अब लगभग सभी लोग अपने घरों से बाहर आ जा रहे हैं| क्योंकि कोविड-19 की वैक्सीनेशन आ गई है व लगभग सभी को वैक्सीनेशन का सिंगल डोज लग चुका है |मगर फिर भी हमें इससे सावधान रहने की जरूरत है |कोविड-19 से बचने के लिए हम मास्क ओर सैनिटाइजर का उपयोग तो करते ही हैं मगर अब जब हम हमारा समय बाहर ज्यादा व्यतीत करने लगे हैं तो इस समय हमें हमारे घर को पहले से ज्यादा स्वच्छ और कीटाणु मुक्त रखने की आवश्यकता है| यूएस सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल के प्रवक्ता ऐसे में कम से कम एक बार घर के हाइसरफेस को क्लीन करे जाने की सलाह देते हैं ताकि वह जगह कीटाणु मुक्त हो सके| क्योंकि रिसर्च में यह बात सामने आ गई है कि नोबेल कोरोनावायरस हवा में 3 घंटे तक जीवित रहता है,कार्डबोर्ड पर 24 घंटे तक और प्लास्टिक और stainless-steel जैसी सतह पर 3 दिन तक जीवित रह सकता है| इसलिए आपको अधिक सजग और सतर्क रहने की आवश्यकता है ताकि आप इस बीमारी से बचें रह सके| साबुन का पानी और फिनायल केवल धूल और गंदगी को हटा सकता है मगर कोरोना काल में इससे ज्यादा करने की आवश्यकता है |
भारतीय औषधि नियंत्रण प्राधिकरण द्वारा सुझाए गए कुछ उपाय यहां पर हम आपको टिप्स के रूप में बता रहे हैं जिन्हें फॉलो कर कर आप अपना घर कीटाणु मुक्त और कोरोनावायरस मुक्त सकते हैं|
•कोरोनावायरस से बचने के लिए घर में सफाई करते वक्त डिसइनफेक्टिंग बाइप्स और स्प्रे का उपयोग करना चाहिए|
• इसोप्रोपाइल अल्कोहल और हाइड्रोजन पराक्साइड जैसे प्रोडक्ट के जरिए घर को आसानी से सेनीटाइज किया जा सकता है|
• यह याद रखने वाली बात है कि जब भी आप इस तरह की किसी स्प्रे का इस्तेमाल करते हैं तो स्प्रे करने के बाद 10 से 15 मिनट तक उस जगह को ऐसा ही छोड़ दे |उसके बाद एक साफ कपड़े से साफ करें इस तरीके से उस सतह पर मौजूद वायरस आसानी से मर जाएगा|
• यदि आप कीटाणु रोधक उत्पादों का छिड़काव करते हैं,तो घर पर हाइ टच सरफेस पर और जिन वस्तुओं को आप बार-बार छूते हैं उन पर जरूर करें|
अमेरिका स्थित नेशनल सेंटर फॉर इम्यूनाइजेशन एंड रेसपाइटरी डिसिस ब्लीच सलूशन से घर की साफ सफाई करने की सलाह देता है|
• किसी भी प्रकार के संक्रमण रोधी लिक्विड का उपयोग करते समय उसमें निर्देशानुसार पानी अवश्य मिलाएं |अल्कोहल सैनिटाइजर का उपयोग करते समय लगभग 70% अल्कोहल होना अनिवार्य है|
विशेषज्ञों के अनुसार बार-बार हाथ धोना और साफ सफाई का विशेष ध्यान रखकर आप खुद को और दूसरों को जानलेवा बीमारी से बचा सकते हैं| सिर्फ ऊपरी सफाई ही नहीं आपको सही तरीके से सफाई करने की आवश्यकता है ,ताकि कीटाणुओं को दूर किया जा सके |आपके घर में ऐसी कई जगह है जिनकी ठीक तरह से सफाई होना बहुत आवश्यक है|
बाथरूम और रसोईघर घर में सबसे ज्यादा उपयोग में आने वाली जगह है| और सबसे ज्यादा जल्दी संक्रमित और प्रदूषित यह दोनों जगह ही होती है| बाथरूम में रसोई घर में उपयोग आने वाली अलमारी ड्रोज और बाकी सारे हिस्सों की सफाई करना भी बहुत आवश्यक है| किचन में रेफ्रिजरेटर ,सिंक ,ओवन टोस्टर ओवन ,किचन प्लेटफार्म और गैस चूल्हा इन सब की नियमित रूप से सफाई की जानी चाहिए| बाथरूम में कमोड ,शॉवर, वॉश बेसिन, नल और दिवाल सरफेस सभी कुछ रोजाना नियमित रूप से साफ करना अनिवार्य है|
घर में ऐसी वस्तु है जो लगभग हर किसी के हाथों से होकर गुजरती है जैसे कि टीवी एसी के रिमोट ,गेम कंट्रोलर, कंप्यूटर और लैपटॉप के कीबोर्ड, माइक, मोबाइल और सारे तरह के इलेक्ट्रॉनिक स्विच रोजाना साफ किए जाने चाहिए|
घर के दरवाजे नॉब ओर कुंडी इन सब पर भी सबसे ज्यादा कीटाऊ मौजुद होते है| क्योंकि यही वह जगह होती है जहां पर ज्यादा से ज्यादा लोगों के हाथ लगते हैं |इन जगह को साफ करने के लिए माइक्रोफाइबर कपड़े और कीटाणु नाशक इस तरह का इस्तेमाल करें| यदि आप सैनिटाइज करने के लिए साधारण साबुन और पानी के घोल का उपयोग कर रहे हैं तो इलेक्ट्रॉनिक स्विच की सफाई पानी से ना करें| इन सतह पर कीटाणु नाशक स्प्रे ही इस्तेमाल करें| सफाई करते वक्त हमेशा ग्लब्ज पहने सफाई करते वक्त अपने नाक चेहरे और आंखों को ना छुए|
अब जबकि सब कुछ खुल गया है तो सभी घरो में सहायक और रसोइए आने शुरू हो गया जो घर के कामों में हमारी मदद करते हैं मगर स्वच्छता को लेकर कोई भी समझोता ना करे|
फोन और लैपटॉप को कैसे सेनेटाइज करे-
फोन एक ऐसी चीज है जो हर किसी के पास है| घर और बाजार हर जगह हम इसका उपयोग करते हैं| कई बार पब्लिक प्लेस में लंबे समय तक उपयोग में आने के बाद उसको सेनीटाइज करना बहुत जरूरी होता है मगर इसके लिए आप पानी का उपयोग नहीं कर सकते हैं| ऐसे में नरम कपड़े पर अल्कोहल युक्त सैनिटाइजर लेकर जब फोन चार्जिंग पर ना लगा हो साफ किया जा सकता है |किसी कड़क कपड़े का इस्तेमाल ना करें इससे स्क्रीन को नुकसान हो सकता है |कई कंपनियों ने अपने फोन को साफ करने की गाइडलाइन भी जारी कि है |उस गाइडलाइन के अनुसार भी आप अपना फोन साफ कर सकते हैं| यदि किसी कारणवश बाहर से आकर आप अपना फोन तुरंत साफ नहीं कर पा रहे हैं तो ऐसी स्थिति में घर के बुजुर्ग और छोटे बच्चों को अपने फोन को इस्तेमाल करने की अनुमति ना दें| लैपटॉप को भी इसी तरह बंद अवस्था में नरम कपड़े में सैनिटाइजर लेकर साफ किया जा सकता है|
घर के डस्टबिन की सफाई-
आजकल लगभग हर शहर में मुंसिपल कारपोरेशन द्वारा कूड़े के निस्तारण करने के लिए गीले और सूखे कूड़े को अलग-अलग रखा जाता है |कूड़े के निस्तारण करने के लिए आपके पास कुछ हेल्पर आते हैं आप को कूड़ेदान हेल्पर्स को देना होता है |वह खाली कर कर आपको वापस दे देता है| इस तरह कूड़ा दान कई लोगों के हाथों से गुजरता है ऐसे में उसकी सफाई करना बहुत अनिवार्य हो जाता है|
• हर दो या 3 दिन में अपने कूड़ेदान को कीटाणु नाशक से साफ करें यदि कोई बाहरी व्यक्तियों उसे छूता है तो उसे रोजाना सेनीटाइज करें|
• अगर मुमकिन हो तो हर दिन कुछ वक्त के लिए कूड़ेदान को सूरज की रोशनी में रखें |उसे धोने के बाद खुद-ब-खुद सूरज की रोशनी में सूखने दिया जाए|
• अगर आपके घर में कोई कोरोना पॉजिटिव है उसका संदूषित समान भी यदि डस्टबिन में रखा जा रहा है तो उसे ऐसी जगह रखें जहां वह सब की पहुंच से दूर रहें और ऐसे कूड़े को निष्पादित करते समय ग्लवज जरूर पहन ले|
कपड़ों की सफाई-
अगर आपके घर में कोई विशेष बीमारी से ग्रसित व्यक्ति या कोरोनावायरस से ग्रसित व्यक्ति नहीं है और आप लोग घर से बिना किसी खास वजह के घर से बाहर भीड़भाड़ वाले इलाकों में काम पर नहीं जा रहे हैं तो आप पुराने या सामान्य तरीके से अभी कपड़े धो सकते हैं |मगर यदि आपके परिवार का कोई सदस्य ऑफिस या स्कूल में बाहरी लोगों के संपर्क में हैं तो आपको अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता है |आप ऐसे कपड़े धोने मैं डालने से बाद अपने हाथों को सैनिटाइज करना ना भूले |साथ ही अपने कपड़े धोने के लिए हल्के गर्म पानी का इस्तेमाल करें और यदि आप चाहें तो इन कपड़ों में डेटॉल लिक्विड या लॉन्ड्री सेनीटाइजर डालकर भी कपड़े धो सकते हैं| कपड़ों की धुलाई होने के बाद उन्हें छांव में सुखाने के बजाय सूर्य की रोशनी में सुखाया जाए तो ज्यादा बेहतर रहता है |यदि सफेद कपड़े धूल रहे हैं तो उन पर ब्लीच का इस्तेमाल भी किया जा सकता है| ब्लीच के इस्तेमाल से भी कपड़े आसानी से सैनिटाइज हो जाते हैं|
भारत कोरोनावायरस की दूसरी लहर को झेल चुका है| उस समय अधिकतर राज्यों में लॉकडाउन लगाया गया था |ऐसे में तीसरी लहर को रोकने की हरसंभव कोशिश की जा रही है| हालांकि सभी को कोरोनावायरस की वैक्सीन लग चुकी है फिर भी घर में साफ सफाई रखना बहुत जरूरी है| यह किसी भी शोध में साबित नहीं हुआ है कि दूषित सतह पर कोरोनावायरस फेलता है, मगर बुद्धिमानी इसी में है कि हम हर समय स्वच्छता बनाए रखें|