What to keep in mind during sex? | सेक्स के दौरान किन बातो का ध्यान रखे
फिफिजिकल रिलेशनशिप महिला हो या पुरुष दोनों के जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा होती है |फिजिकल रिलेशनशिप से दोनों के बीच अच्छी बॉन्डिंग बनती है ओर उनका रिश्ता खूबसूरत होता है| जिससे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पौषक आहार की जरूरत होती है उसी प्रकार खुशहाल दांपत्य के लिए अच्छी सेक्सचुअल लाइफ होना भी जरूरी है| क्योंकि सेक्स सिर्फ एक ही नहीं दोनों के शरीर की जरूरत होती है| मगर कई बार सेक्स के दौरान कुछ खास बातों का ध्यान नहीं रखा जाता है, जिससे कि सेक्स खुशी देने की बजाय एक दूसरे को तकलीफ देने लगता है |यदि आप अपने सेक्स की जरिए अपने रिलेशनशिप को एक्साइटेड बनाना चाहते हैं तो सेक्स के दौरान आपको कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है|
1- एक दूसरे की भावना का ध्यान रखें- भारतीय समाज की मानसिकता के कारण महिलाएं कभी भी सेक्स के बारे में खुलकर बातें नहीं कर पाती हैं| उनके मन में कई बार यह बात घर कर जाती है, की बेडरूम में सेक्स करना उनकी जिम्मेदारी है| इसके अपोजिट पुरुष सेक्स को इंजॉय करने की कोशिश करता है| इसलिए सेक्स के दौरान मेल पार्टनर को हमेशा अपनी फीमेल पार्टनर की भावनाओं का ध्यान रखना चाहिए| यदि आपकी पार्टनर फिजिकल रिलेशनशिप के लिए तैयार नहीं है और आपका मूड है ,तो ऐसे में आप फोरप्ले के जरिए उसका मूड बनाने की कोशिश करिए| फॉर प्ले से सेक्स के लिए आसानी से मूड बनाया जा सकता है| मगर फिर भी यदि आपके पार्टनर रिलेशन के प्रति उदासीन रहे, तो उसे पूरा सहयोग करें और उसके साथ जबरदस्ती करने की कोशिश ना करें |यदि आप एक बार जबरदस्ती कर कर फिजिकल रिलेशनशिप बना लेंगे तो अगली बार आपकी पार्टनर को हो सकता है फिजिकल रिलेशनशिप बनाने से डर लगने लगे|
2- एक्सप्रेशंस का ध्यान रखें- महिलाओं की अपेछा पुरुष जल्दी से सेक्स को लेकर एक्साइटेड हो जाते हैं| ऐसे में उन्हें अपने पार्टनर की एक्सप्रेशन को ध्यान में रखकर उसके एक्साइटमेंट का वेट करना चाहिए| अपने पार्टनर को हग करने से लेकर किस करने तक, सब कुछ उसकी इच्छा अनुसार यदि आप करेंगे तो आपके साथ साथ आपका पार्टनर भी एंजॉय करेगा| ऐसे ही फीमेल पार्टनर को भी अपनी एक्साइटमेंट अपने एक्सप्रेशन के जरिए अपने पार्टनर के साथ शेयर करनी चाहिए |क्योंकि यदि आप सेक्स के दौरान सुस्त रहेंगे तो दोनों ही सेक्स को एंजॉय नहीं कर पाएंगे |इसलिए खुलकर अपनी फीलिंग उसको अपने एक्सप्रेशन के जरिए शेयर करना चाहिए|
3- अपनी बातें शेयर करें- आपकी सेक्स डिजायर अपने साथी को जरूर बताना चाहिए, क्योंकि आपका साथी आपके मन की बात आपके बताए बिना नहीं समझ सकता है |इसके अलावा ड़ियुरिन्ग द सेक्स आपको क्या अच्छा लगता है और क्या नहीं यह भी आपको अपने पाटनर को बताना चाहिए |इससे आपके पार्टनर को भी संतुष्टि रहेगी कि वह जो कुछ भी आपके साथ कर रहा है आप पूरी तरह से इंजॉय कर रहे है|
4- सेक्सुअल फेंटेसी- हर किसी को अपनी लाइफ मैं एक फेंटेसी जरूर होती है| वैसे ही शादीशुदा लोगों के मन में सेक्सुअल फेंटेसी भी होती है| ऐसे में अपने पार्टनर का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करने के लिए अपनी सेक्सुअल फेंटेसी एक बेहतर तरीका हो सकता है |क्योंकि पुरुषों में सेक्स डिजायर वैसे भी ज्यादा होती है |और यदि उनका पार्टनर इसके बारे में उनसे कुछ डिमांड रखता है तो उन्हें खुशी होती है|
5- ट्राई करें नई पोजीशन- जिसे रोजाना एक ही तरह का खाना खाते खाते हम बोर हो जाते हैं, वैसे ही यदि हम लंबे समय तक एक ही पोजीशन में सेक्स करें तो पाटनर भी बोर होने लगता है| ऐसे में नई चीजों को ट्राई करना और नइ सेक्स पोज को ट्राई करना सेक्स लाइफ को इंटरेस्टिंग बनाता है|
6- पार्टनर की पसंद ना पसंद याद रखें- नई पोजीशन या फिर नया कुछ ट्राई करने के चक्कर में अपने पार्टनर की पसंद नापसंद को इग्नोर ना करें| सेटिस्फाइंग सेक्स लाइफ के लिए यह जानना जरूरी होता है कि आपके पार्टनर का मूड किस तरह से बनता है| कौन सी चीज उसे एक्साइटिड करती है और कौन सी चीज है उससे ना पसंद है |यदि आप इन सब बातों का ध्यान रखेंगे तो आपकी सेक्स लाइफ इंप्रूव होगी|
7- बनाए रखे इमोशनल अटैचमेंट- अपने प्यार फीलिंग और जज्बातों को जाहिर करने का शादीशुदा जिंदगी में सबसे बेहतर तरीका सेक्स होता है |यदि आप एक दूसरे से नाराज हैं या फिर आप दोनों के बीच कोई झगड़ा या विवाद हो चुका है तो उस मसले को हल करने का सेक्स से बेहतर कोई तरीका नहीं हो सकता| बेडरूम में अपने पार्टनर के लिए सरप्राइस प्लान करें और उन्हें अपने प्यार का एहसास कराते हुए झगड़े को भूलने में मदद करें |इस तरह आप दोनों एक दूसरे से फिजिकल रिलेशनशिप के जरिए इमोशनल अटैच होने लगेंगे|
8- फोरप्ले मिस ना कर- अक्सर कई बार सेक्स करने की जल्दबाजी में कपल बहुत जल्दी उसे फिनिश करने की कोशिश करते हैं| मगर आपको यह जानकर हैरानी होगी सेक्स के दौरान सबसे ज्यादा रोमांचक और आनंददायक पार्ट फोरप्ले होता है |जल्दबाजी के चक्कर में फ़ौरप्ले को मिस करना बड़ी गलती साबित हो सकता है |क्योंकि इस दौरान आप अपने पार्टनर के इतने करीब होते हैं ,कि आप की छुअन ,आप का एहसास आपके पार्टनर को आपके मेन्टली आपके करीब लाने में मदद करने लगता है|
9- प्रोटेक्शन का ध्यान रखिए- कई बार कपल जब जल्दबाजी में सेक्स को इंजॉय करने लगता है ,तो बिना प्रोटेक्शन के सेक्स करना उन्हें पसंद आने लगता है |मगर यह सुनने में जितना अच्छा लगता है हकीकत में उतना ही खतरनाक होता है |क्योंकि इस तरह कई बार सेक्सुअल ट्रांसमिटेड रोगों के होने की संभावना बढ़ जाती है |इसके अलावा कई बार इस तरह के असुरक्षित रिलेशनशिप के कारण अनचाहे गर्भ होने का खतरा भी हो सकता है|
10- पर्सनल हाइजीन का ध्यान रखें- सेक्सुअल एक्सपर्ट्स के अनुसार पति पत्नी के बीच फिजिकल रिलेशनशिप के पहले दोनों की शारीरिक सफाई का पहला और बुनियादी नियम जरूरी है |सिर्फ ऊपरी अंगों की सफाई के अलावा प्राइवेट पार्ट की सफाई पर ध्यान देना उतना ही जरूरी है| क्योंकि यौन संबंध बनाते समय होने वाले संक्रमण को रोकने के लिए पर्सनल हाइजीन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है |इसके लिए नहाते वक्त अपने पर्सनल अंग को हमेशा गर्म पानी से अच्छी तरह साफ करना जरूरी होता है ,ताकि एंटीबैक्टीरियल एजेंट का जमावड़ा ना हो सके| मगर इसके लिए किसी भी प्रकार कि क्लीनिंग प्रोडक्ट का उपयोग ना करें क्योंकि यह जगह प्राकृतिक रूप से पानी से ही साफ हो सकती हैं|
11- सेक्स के दौरान उपयोग में आने वाले प्रोडक्ट सुरक्षित हो- सेक्स के दौरान कई बार पुरुष और महिलाएं इजी सेक्स के लिए लुब्रिकेंट का यूज करते हैं |लुब्रिकेंट के यूज से वेजाइनल एरिया का ड्राइनेस कम हो जाता है |मगर इसके उपयोग के दौरान इस बात का ध्यान रखें कि जहां तक हो सके और फ़ौरप्ले के जरिए सेक्स को इजी बनाने की कोशिश करें |मगर यदि तभी लुब्रिकेंट की जरूरत हो तो हमेशा वाटर बेस्ट नेचुरल लुब्रिकेंट ही खरीदें |
12- परफेक्शन के चक्कर में ना पड़े- आपको यह जानकर हैरानी होगी कि परफेक्ट सेक्स जैसा कुछ भी नहीं होता है |सेक्स आपकी और आपके पार्टनर के बीच अंतरंगता के पल है |आप जिस पोजीशन में और जैसे उन पलों को इंजॉय करते हैं, वही सबसे परफेक्ट होते हैं |पोर्न मूवी को देखकर उनकी तरह सेक्स करने के चक्कर में आप लोग अपने प्यार भरे पल को कई बार इंजॉय करने की बजाय गवा भी सकते हैं|
विनीता मोहता विदिशा